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» » » Chá mate emagrece mesmo!
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Pesquisas científicas comprovam que o chá mate realmente emagrece. Segundo os pesquisadores, tomar diariamente 1 litro de chá mate é capaz de melhorar o funcionamento do organismo, favorecendo a queima de gordura corporal, sendo, por isso, muito eficaz como complemento à dieta e exercícios.

Benefícios do chá mate

Além de emagrecer, o chá mate possui outros benefícios, tais como:
  • Combater a celulite
  • Baixar o colesterol em 10 a 12%
  • Antioxidante
  • Proteger do câncer
  • Diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos, provocados pela aterosclerose 
  • Diminuir a absorção da glicose no fígado
Os mesmos benefícios foram encontrados no chá mate leão tostado, erva mate, no chimarrão e no tererê.

Como fazer o chá mate da forma correta
Para preparar o chá mate, deve-se adicionar 1 colher de chá da erva mate, ou 1 sachê de chá mate, numa xícara de chá de aproximadamente 180ml e adicionar água em ponto de fervura. Espere amornar, coe e beba a seguir.
Se utilizado para emagrecer, deve-se dar preferência ao uso de um aspartame, como o Stevia, e pode acrescentar algumas gotinhas de limão.

Contra indicações do chá mate

As contraindicações do chá mate são:
  • Hipertensão arterial descontrolada
  • Nervosismo
  • Insônia
Por conter altas doses de cafeína, indivíduos que sofrem com insônias não devem consumir o chá mate após as 18h.

Características do chá mate

O chá mate é rico em cafeína e em xantinas, compostos fenólicos e saponinas, que garantem o efeito bio-protetor no organismo e, segundo os investigadores, o chá mate possui ainda mais propriedades antioxidantes do que o chá verde.
Fonte: tuasaude.com
Adaptação: Me cuido Aki!


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